Je suis Marie-Pierre Lehoux, professeure de yoga et naturopathe. J’ai commencé à pratiquer bien avant que ces disciplines ne soient “à la mode”. À l’époque, pratiquer le yoga ou recourir à la naturopathie pour soigner son enfant n’était pas bien vu. Aujourd’hui encore, être praticienne hygiéniste signifie souvent faire face à la pensée unique “scientifique”.

Comme vous, j’ai connu des moments de doute et des choix difficiles. Nous avons tous des passages de vie où nous avons envie de baisser les bras, où nous ne savons plus où notre chemin nous mène.

Peu importe la raison – échec professionnel, difficultés familiales, santé fragile, grande fatigue, perte de motivation, enfants qui quittent la maison, retraite qui fait peur, voisins bruyants, emploi du temps qui nous écrase – à un moment donné, notre individualité se retrouve seule face à ses problèmes.

Souvent, c’est un engrenage :

• On dort mal

• On mange mal

• On ne bouge plus

• On se promet “aux prochaines vacances, je soufflerai…”

Mais rien ne change vraiment. Dans ces moments-là, il devient urgent de planifier un jour ou deux pour soi. Faire une pause ne signifie pas forcément s’envoler pour Ibiza ou boire un mojito au bord d’une piscine. Cela peut être au contraire un retour à soi, une parenthèse simple et puissante.

En yoga, on appelle cela nettoyer les Koshas (les différentes enveloppes de l’être) ; en naturopathie, les corps physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.
Se nettoyer, c’est retrouver :

• son énergie

• sa lucidité

• le recul nécessaire pour affronter les épreuves

• et surtout… la joie de vivre et l’envie.

Ce n’est pas en une seule purge qu’on change tout, mais c’est déjà un grand petit pas vers un mieux-être.