Trek yoga dans le désert marocain : 9 jours de silence au Sahara

Trek yoga dans le désert marocain : 9 jours de silence au Sahara

Voyage

Voyage

Tps de lecture : 6 min

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24 sept. 2026

24 sept. 2026

chèche (à acheter à M’hamid), sac de couchage conseillé pour dormir à la belle étoile

chèche (à acheter à M’hamid), sac de couchage conseillé pour dormir à la belle étoile

Du 8 au 16 novembre 2026, je vous emmène marcher dans le désert de Chegaga, au départ de M’hamid, avec l’équipe nomade de Secrets du Désert. Yoga matin et soir, bivouacs sous les étoiles, programme jour par jour et ce qui est inclus dans le prix.

Du 8 au 16 novembre 2026, je vous emmène marcher dans le désert de Chegaga, au départ de M’hamid, avec l’équipe nomade de Secrets du Désert. Yoga matin et soir, bivouacs sous les étoiles, programme jour par jour et ce qui est inclus dans le prix.

woman waving her hands during golden hour

Un trek yoga au cœur du Sahara

Un trek yoga au cœur du Sahara

Six nuits dans le désert et une nuit à M’hamid : du 8 au 16 novembre 2026, je vous propose un trek yoga minimaliste dans le désert de Chegaga, à M’hamid el Ghizlane, au sud du Maroc. Nous marchons avec les nomades et leurs dromadaires, nous pratiquons le yoga matin et soir, et nous laissons le silence du désert faire son travail.

La promesse de ce voyage

  • Découvrir l’immensité du Sahara.

  • Vivre pleinement l’instant présent sous les étoiles, avec les nomades et leurs dromadaires.

  • Prendre du recul sur votre vie et revenir transformé·e.

Ce qu’il faut savoir avant de partir

  • Un programme vivant. Le programme est une proposition. Notre organisateur, Secrets du Désert, pourra l’adapter au dernier moment selon la météo, la logistique, nos besoins et nos envies.

  • Départ et retour à Marrakech. Rendez-vous le 8 novembre à 7 h 30 à Marrakech. Le retour a lieu le 16 novembre en fin de journée, sans engagement d’horaire : prévoyez votre vol retour pour la France à partir du 17 novembre. Les nuits et repas avant le 8 et après le 16 novembre ne sont pas inclus.

  • Où dormir à Marrakech. Jusqu’ici, le groupe s’est retrouvé à l’hôtel Le Grand Imilchil, proche de la médina et bon marché (autour de 25 € la nuit en chambre de 2). Il est simple mais propre, avec un petit déjeuner marocain traditionnel. Vous êtes libre d’en choisir un autre.

  • Le yoga, inclus et optionnel. Je propose 2 séances par jour : une le matin d’environ 30 minutes, une en fin d’après-midi ou après le dîner, de 30 minutes à 1 heure. Pas besoin d’être pratiquant·e de yoga.

  • Pas besoin d’être sportif·ve. Il faut être en bonne santé générale et pouvoir marcher 4 heures par jour dans le sable, à un rythme moyen. Nous ne cherchons pas la prouesse physique, loin de là.

  • Ouvert à toutes et à tous. Ce trek n’est pas réservé aux femmes.

Six nuits dans le désert et une nuit à M’hamid : du 8 au 16 novembre 2026, je vous propose un trek yoga minimaliste dans le désert de Chegaga, à M’hamid el Ghizlane, au sud du Maroc. Nous marchons avec les nomades et leurs dromadaires, nous pratiquons le yoga matin et soir, et nous laissons le silence du désert faire son travail.

La promesse de ce voyage

  • Découvrir l’immensité du Sahara.

  • Vivre pleinement l’instant présent sous les étoiles, avec les nomades et leurs dromadaires.

  • Prendre du recul sur votre vie et revenir transformé·e.

Ce qu’il faut savoir avant de partir

  • Un programme vivant. Le programme est une proposition. Notre organisateur, Secrets du Désert, pourra l’adapter au dernier moment selon la météo, la logistique, nos besoins et nos envies.

  • Départ et retour à Marrakech. Rendez-vous le 8 novembre à 7 h 30 à Marrakech. Le retour a lieu le 16 novembre en fin de journée, sans engagement d’horaire : prévoyez votre vol retour pour la France à partir du 17 novembre. Les nuits et repas avant le 8 et après le 16 novembre ne sont pas inclus.

  • Où dormir à Marrakech. Jusqu’ici, le groupe s’est retrouvé à l’hôtel Le Grand Imilchil, proche de la médina et bon marché (autour de 25 € la nuit en chambre de 2). Il est simple mais propre, avec un petit déjeuner marocain traditionnel. Vous êtes libre d’en choisir un autre.

  • Le yoga, inclus et optionnel. Je propose 2 séances par jour : une le matin d’environ 30 minutes, une en fin d’après-midi ou après le dîner, de 30 minutes à 1 heure. Pas besoin d’être pratiquant·e de yoga.

  • Pas besoin d’être sportif·ve. Il faut être en bonne santé générale et pouvoir marcher 4 heures par jour dans le sable, à un rythme moyen. Nous ne cherchons pas la prouesse physique, loin de là.

  • Ouvert à toutes et à tous. Ce trek n’est pas réservé aux femmes.

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person pouring hot water on white cup

Le programme jour par jour

Le programme jour par jour

Jour 1 · 8 novembre : de Marrakech au premier bivouac

Départ de Marrakech à 7 h 30 en direction de M’hamid. Nous traversons les montagnes de l’Atlas puis les paysages désertiques : environ 7 heures de route en minibus, avec plusieurs arrêts dont le déjeuner. C’est une grosse journée.

Arrivée à M’hamid en fin d’après-midi : vous achetez votre chèche et vous rencontrez l’équipe des nomades et les dromadaires. Puis bivouac sauvage au cœur du désert, séance de yoga et méditation, premier coucher de soleil et première soirée sous le ciel étoilé. Dîner et nuit au bivouac, en tente ou à la belle étoile : Secrets du Désert fournit couvertures, matelas et draps.

Jours 2 à 7 · 9 au 14 novembre : au cœur du désert

  • Au lever du soleil : une pratique de yoga tout en douceur, puis petit déjeuner au bivouac.

  • Le matin : nous plions le camp et marchons paisiblement au rythme des dromadaires, 4 heures maximum, jusqu’au bivouac suivant. Selon les jours : les dunes sacrées de Sidi Naji, lieu empreint de spiritualité, des mausolées de marabouts, l’erg Zahar et ses dunes hurlantes, la faune et la flore du désert.

  • L’après-midi : installation du bivouac et déjeuner, puis chacun·e vaque à ses occupations : photo, lecture, écriture, marche autour du camp, discussions, sieste, ou simplement le silence et l’immensité.

  • En fin d’après-midi : cours de yoga, atelier d’écriture ou cercle de parole.

  • Le soir : la préparation du pain de sable, une tradition nomade, les soins des dromadaires, des cours d’arabe, des repas végétariens délicieux et de la musique traditionnelle.

Jour 8 · 15 novembre : retour à M’hamid

Départ du désert en 4x4 et déjeuner au riad Dar Nomads. L’après-midi, au choix : visite de M’hamid, achat de souvenirs ou atelier cuisine. En option payante : hammam collectif ou massage. Installation au riad, puis soirée musicale pour clôturer l’aventure en beauté.

Jour 9 · 16 novembre : retour à Marrakech

Route vers Marrakech avec des arrêts pour admirer les paysages. Arrivée en fin de journée place Jemaa el-Fna. Fin du séjour organisé.

Vos questions pratiques

  • Le couchage : les nuits à la belle étoile sont magiques et douces. Un sac de couchage est un plus pour dormir bien au chaud. Sinon, vous pouvez dormir en tente berbère ou en tente individuelle.

  • Les repas : ils sont végétariens. Pendant le trek, l’eau est fournie et chacun·e peut remplir sa gourde à volonté.

  • Les toilettes : il n’y a ni douche ni WC dans le désert. Un peu d’eau est fournie pour une toilette de chat avec son savon. Les WC sont improvisés, chacun s’isole en toute intimité. Le papier toilette est fourni, stocké dans un sachet et brûlé dans le feu de camp.

  • Le téléphone : je vous propose de vivre ces jours déconnecté·e, pour cultiver la présence à soi. Ce n’est pas obligatoire : vous pouvez limiter vos connexions à quelques-unes par jour. Le désert n’offre pas toujours de réseau, évitez donc de prévoir des appels réguliers. Marie-Pierre et Secrets du Désert restent joignables en cas d’urgence.

  • La valise : pour préparer votre sac, consultez les fiches pratiques de ma partenaire Cécile sur www.unpasdansledesert.com.

Ce qui est inclus dans le prix de 950 €

  • Les transports aller-retour depuis Marrakech.

  • Les hébergements (bivouacs et riad).

  • La pension complète pendant le trek (repas, collations, eau, thé), du premier jour midi au dernier jour midi.

  • L’équipe nomade (guides, chameliers), la fabrication du pain de sable, les soirées de chants et de musique.

  • Mon accompagnement avant et pendant le trek : une séance de naturopathie en visio avec des conseils personnalisés, les cours de yoga et l’animation.

  • La soirée musicale au riad.

Ce qui n’est pas inclus

  • Les billets d’avion aller-retour depuis la France et vos 2 nuits à Marrakech.

  • Vos boissons personnelles pendant les trajets depuis Marrakech.

  • Les pourboires pour la caravane, optionnels : comptez environ 60 €.

  • Le chèche, obligatoire, à acheter à M’hamid : comptez environ 80 dirhams.

  • Un massage avec moi à M’hamid au retour du désert, si vous le souhaitez : 60 € les 50 minutes.

L’intention de ce voyage

Ce trek vous offre une immersion authentique dans la culture nomade, entre aventure, spiritualité et moments inoubliables sous les étoiles du Sahara. C’est une invitation au silence et à l’immensité du « Rien ». Comme le dit Ali, de Secrets du Désert : « Le désert ne se raconte pas, il se vit. »

Envie de partir avec nous ? Demandez le programme ou posez-moi vos questions sur la page contact, je vous réponds personnellement.

Jour 1 · 8 novembre : de Marrakech au premier bivouac

Départ de Marrakech à 7 h 30 en direction de M’hamid. Nous traversons les montagnes de l’Atlas puis les paysages désertiques : environ 7 heures de route en minibus, avec plusieurs arrêts dont le déjeuner. C’est une grosse journée.

Arrivée à M’hamid en fin d’après-midi : vous achetez votre chèche et vous rencontrez l’équipe des nomades et les dromadaires. Puis bivouac sauvage au cœur du désert, séance de yoga et méditation, premier coucher de soleil et première soirée sous le ciel étoilé. Dîner et nuit au bivouac, en tente ou à la belle étoile : Secrets du Désert fournit couvertures, matelas et draps.

Jours 2 à 7 · 9 au 14 novembre : au cœur du désert

  • Au lever du soleil : une pratique de yoga tout en douceur, puis petit déjeuner au bivouac.

  • Le matin : nous plions le camp et marchons paisiblement au rythme des dromadaires, 4 heures maximum, jusqu’au bivouac suivant. Selon les jours : les dunes sacrées de Sidi Naji, lieu empreint de spiritualité, des mausolées de marabouts, l’erg Zahar et ses dunes hurlantes, la faune et la flore du désert.

  • L’après-midi : installation du bivouac et déjeuner, puis chacun·e vaque à ses occupations : photo, lecture, écriture, marche autour du camp, discussions, sieste, ou simplement le silence et l’immensité.

  • En fin d’après-midi : cours de yoga, atelier d’écriture ou cercle de parole.

  • Le soir : la préparation du pain de sable, une tradition nomade, les soins des dromadaires, des cours d’arabe, des repas végétariens délicieux et de la musique traditionnelle.

Jour 8 · 15 novembre : retour à M’hamid

Départ du désert en 4x4 et déjeuner au riad Dar Nomads. L’après-midi, au choix : visite de M’hamid, achat de souvenirs ou atelier cuisine. En option payante : hammam collectif ou massage. Installation au riad, puis soirée musicale pour clôturer l’aventure en beauté.

Jour 9 · 16 novembre : retour à Marrakech

Route vers Marrakech avec des arrêts pour admirer les paysages. Arrivée en fin de journée place Jemaa el-Fna. Fin du séjour organisé.

Vos questions pratiques

  • Le couchage : les nuits à la belle étoile sont magiques et douces. Un sac de couchage est un plus pour dormir bien au chaud. Sinon, vous pouvez dormir en tente berbère ou en tente individuelle.

  • Les repas : ils sont végétariens. Pendant le trek, l’eau est fournie et chacun·e peut remplir sa gourde à volonté.

  • Les toilettes : il n’y a ni douche ni WC dans le désert. Un peu d’eau est fournie pour une toilette de chat avec son savon. Les WC sont improvisés, chacun s’isole en toute intimité. Le papier toilette est fourni, stocké dans un sachet et brûlé dans le feu de camp.

  • Le téléphone : je vous propose de vivre ces jours déconnecté·e, pour cultiver la présence à soi. Ce n’est pas obligatoire : vous pouvez limiter vos connexions à quelques-unes par jour. Le désert n’offre pas toujours de réseau, évitez donc de prévoir des appels réguliers. Marie-Pierre et Secrets du Désert restent joignables en cas d’urgence.

  • La valise : pour préparer votre sac, consultez les fiches pratiques de ma partenaire Cécile sur www.unpasdansledesert.com.

Ce qui est inclus dans le prix de 950 €

  • Les transports aller-retour depuis Marrakech.

  • Les hébergements (bivouacs et riad).

  • La pension complète pendant le trek (repas, collations, eau, thé), du premier jour midi au dernier jour midi.

  • L’équipe nomade (guides, chameliers), la fabrication du pain de sable, les soirées de chants et de musique.

  • Mon accompagnement avant et pendant le trek : une séance de naturopathie en visio avec des conseils personnalisés, les cours de yoga et l’animation.

  • La soirée musicale au riad.

Ce qui n’est pas inclus

  • Les billets d’avion aller-retour depuis la France et vos 2 nuits à Marrakech.

  • Vos boissons personnelles pendant les trajets depuis Marrakech.

  • Les pourboires pour la caravane, optionnels : comptez environ 60 €.

  • Le chèche, obligatoire, à acheter à M’hamid : comptez environ 80 dirhams.

  • Un massage avec moi à M’hamid au retour du désert, si vous le souhaitez : 60 € les 50 minutes.

L’intention de ce voyage

Ce trek vous offre une immersion authentique dans la culture nomade, entre aventure, spiritualité et moments inoubliables sous les étoiles du Sahara. C’est une invitation au silence et à l’immensité du « Rien ». Comme le dit Ali, de Secrets du Désert : « Le désert ne se raconte pas, il se vit. »

Envie de partir avec nous ? Demandez le programme ou posez-moi vos questions sur la page contact, je vous réponds personnellement.