Je propose un yoga doux et traditionnel, que j'ai construit au fil de 20 années de pratique auprès de différents professeurs, formateurs et élèves. Mon enseignement s’inspire de plusieurs formes de yoga (Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Yoga Iyengar, Kundalini Yoga, Yin Yoga, etc.), dont j'ai tiré le meilleur pour créer ma propre approche. Chaque cours de yoga est accessible à tou·te·s : que vous soyez débutant·e, peu souple, senior ou même enceinte, vous êtes les bienvenu·e·s. J'adapte chaque posture et exercice en fonction des capacités et besoins de chacun·e. Mon objectif est que chacun puisse pratiquer à son rythme, en toute sécurité et avec plaisir, afin d'évoluer à la fois physiquement et mentalement. Pratiqué dans un cadre convivial et bienveillant, mon yoga peut paraître doux mais il sait être parfois physiquement exigeant. Chaque élève est accompagné·e et encouragé·e à lâcher prise tout en respectant ses limites du jour. Il n'y a pas de posture "parfaite" : il y a seulement celle que vous réalisez, avec votre corps et votre esprit, en vous engageant du mieux possible dans l’instant présent. Une même posture de yoga (un asana) sera vécue de façon unique par chaque personne, car chaque corps et chaque moment sont uniques.

Cependant, le yoga n’est pas une simple gymnastique, et savoir faire la posture sur la tête ou d'autres figures acrobatiques n’est pas le but ultime de la pratique. Le yoga va bien au-delà des postures physiques : c’est un chemin vers soi qui inclut la respiration, la méditation et l’équilibre intérieur. Le véritable objectif est de se retrouver, de s’observer et de s’accepter tel que l’on est, tout en se sentant faire partie d’un monde plus grand que soi. En pratiquant, on apprend à se recentrer, à calmer le mental, à réduire le stress et à trouver sa place, une place confortable et riche de sens.